2015暑期 親子森活營 #1

《夜觀》

        第一天下午，自然谷迎接了兩對親子，來自台北的朱爸爸與朱小妹，還有在印尼工作的李爸爸與李小弟。因為是吃過晚餐才來的，所以有相當餘裕的時間，透過夜間觀察，得以多多認識自然谷周遭的環境和豐富的動植物們。自然谷是許多動物很喜歡的地方，除了昆蟲外，還有幾隻小狗與小貓咪，有些狗狗是流浪犬，每隻都帶有不同的故事而來到這裡的。每次小朋友來，都最喜歡跟他們一起玩，還有令人又愛又恨的自然谷貓王－Tako，摸不著的個性，讓小朋友都很認真的在學習如何跟動物相處。

《攀樹》

        第二天一早起床，爸爸們與峯哥帶領著小朋友們一起製作早餐，連同中午的飯糰也一起做好了！準備迎接之後的爬樹行程。

        在爬樹前，峯哥先帶大家到山林裡頭，讓大家在荒野裡「獨處」。獨處的目的是為了讓大家能夠靜靜觀賞大自然，放下束縛與緊張，然後讓身心交給這片山林，得到內心的平靜。但是朱小妹卻非常抗拒這個活動，不是因為害怕森林喔！是因為她不敢一個人獨處，在做許多事情時，不管多冒險、多刺激，朱小妹都願意試，只要旁邊有人陪她就好了。

        大家獨處回來後，峯哥問了大家，在獨處時有什麼感想，朱爸爸說：「覺得心情很沈澱，遠離了繁忙的工作、城市生活。平常看似很靜的大自然，細細觀看，其實大自然無時無刻都在變化，都在動。」

        接下來趁大家短暫休息時，教練雅德與峯哥搬出許多條繩索，開始打上今天攀樹要用的結。

        在攀樹之前，峯哥先教我們認識自己的呼吸方式。峯哥問大家是用身體的胸部呼吸還是腹部呼吸，李小弟馬上指著自己的肚皮說：「這裡這裡！」結果峯哥請他呼吸一次給大家看時，卻發現他的肩膀有上下起伏，而那其實是用胸腔呼吸的。如果用到腹腔呼吸的話，這叫做腹式呼吸法，能夠有更多的空間讓氧氣進到身體裡，讓心情可以更平穩。待到上樹開始爬時，可能會因為高度或其他原因而緊張、害怕，這時候就會阻礙自己在爬樹的狀態，這時候就要不停的告訴自己「好好呼吸」，如此基本簡單的事情，卻能夠在一場爬樹活動發揮很大的效果喔！

　　在爬樹之前，有兩件很重要的事情要做，第一件就是知道「如何認識樹」。認識樹可以用很多方法，當然可以去查百科全書、問生態嚮導。但還有一個非常直覺的做法：去聞它！運用自己的五種感官，就可以很直接的認識樹。峯哥摺一摺樹葉後，給我們聞一聞之後，很容易就可以聞到它果實該有的味道，就是一道香甜的芒果味。

        第二件重要的事情就是「與大樹說話」。在爬這棵樹之前，我們都應該要問候一下芒果樹奶奶，告訴她我們的名字，希望能夠站在大樹的肩膀上俯瞰，感恩她、請芒果樹奶奶保佑我們今天的爬樹行程能夠平安、向母親照顧小孩一樣，保護我們。大家都靜靜地用右手撫摸著樹皮，以平靜的心，輕閉雙眼，心中唸著對樹說的話，每當這個時刻都可以讓心情平定下來，慢慢地踏入一場與樹親密接觸的旅程。

        為了讓身體先習慣爬樹的狀態，我們先在原本的芒果樹的底盤開始練習，從樹杈的一邊爬到另一邊。原本李小弟與朱小妹都覺得應該很簡單，但真的爬了一遍之後，發現還是要靠很多身體的協調性、肌力還有腦袋對身體下達命令的能力。

        接下來來到上面的荔枝樹後，才是真正的「試煉石」！此時，教練雅得已經早在樹上為我們拉好，在很高的樹上攀來爬去，準備迎接我們上去。我們在山下開始勾上繩索，練習用「散木一式」，這種攀樹方式(tree walking)需要不斷地挺腰、拉繩，腳要有自信的直直地站在樹上，加上手的動作，也是非常依賴身體的協調性。朱小妹是第一個上去到樹上的，雖然一開始熟悉動作花了一點時間，但只要掌握到了感覺，就可以很快的繼續前進，還可以一直在樹上盪來盪去的。在樹上還可以觀察到許多生態，像是螳螂、攀木蜥蜴等等。陸陸續續大家都上來了，朱爸爸還非常熱心地下樹，背了一背包的零食上來分大家吃，真的好感動！

        終於到了中午時間，我們把早上做好的飯糰拿上來，花了很大的力氣爬上教練為我們架好的樹床，小朋友們都很擔心躺在樹床會掉下去，所以一直在亢奮的心情，兩個玩來玩去。在其他樹枝部分的爸爸們早就舒服的睡著了，涼風陣陣吹來，穿過透風的樹床清涼無比，太陽也被翠綠的樹冠擋住，真的很想一直待在這裡舒服的睡下去！我們從樹上下來後，峯哥又示範了另一種爬樹法，是可以靠自己的力量爬上去的，爬上去之後還可以盪鞦韆囉！

       

《生火、野炊、竹筒飯》

        這次森活營很大的主題就是在森林裡生活，因此要吃什麼、怎麼煮都很不一樣！我們不用瓦斯爐，那種一打開就有溫度極高的火的方法，而是要用從山林收集回來的燒材，例如枯枝、樹葉以及竹子。峯哥在竹林也現場教學了如何分辨可以燒的竹子、可做成竹筒飯的竹子是長怎樣，而且是用引導式的問答讓小朋友找出答案來，朱小妹都會非常踴躍的試著回答。然後再用打火機將火升起來。不過這項生火工作在親子營裡大多都交給爸爸們做了，不管是砍柴還是讓火升起來，兩隻小朋友都在一旁看著爸爸努力工作。不過第三天的午飯是做竹筒飯，把竹子鋸成一段一段可以裝飯的大小之後，小朋友們對把白米裝進竹筒裡這動作很有興趣，一直很努力的舀米進去，一不小心就撒得桌上到處都是。

        吃完竹筒飯後，也是親子營的尾聲了。剩下來的時間，爸爸們早上鋸材都累翻了，在一旁睡著了。峯哥在一旁教小朋友們很少人會的技術——鑽木取火，兩位小朋友都很努力嘗試使用鑽木取火的工具，也在峯哥的協助下，一起合作鑽動木頭。朱小妹還意猶未盡，跟我們說不要叫醒在午睡的爸爸，他要繼續練習！現在的小孩有這樣持之以恆的精神實在是不容易，也希望來到這裡，透過在森林生活中各種層面的經驗，得以讓小朋友的天賦得以發揮！